A jó kommunikáció erősíti, míg a rossz kommunikáció gyengíti a kapcsolatokat, ezért fontos felismernünk és kezelni a konfliktusokat súlyosbító mintázatokat.
Teljesítmény alapú coaching
Ha úgy érzed, hogy többre lennél képes, de valamiért nem tudsz haladni a céljaid felé.
ÉrdekelŐszintén hiszek abban, hogy félelem, sebezhetőség és botlások megélése nélkül nincs igazi önmegvalósítás.
Milyen problémával fordulhatsz hozzám?
- önbizalomhiány, önértékelési problémák,
- elakadás, halogatás,
- teljesítménnyel kapcsolatos szorongások,
- konfliktuskezelési problémák,
- fokozott családi vagy munkahelyi stressz,
- önismereti kérdések
Amit a közös munkától várhatsz:
- mélyebb önismeret,
- pozitívabb önbecsülés,
- új célok, víziók megtalálása,
- harmónikusabb emberi kapcsolatok,
- kiegyensúlyozottabb érzelmi élet.
MÓDSZEREIM
Önfejlesztés lépésről lépésre
Őszintén hiszek abban, hogy félelem, sebezhetőség és botlások megélése nélkül nincs igazi önmegvalósítás. Az, hogy miként kezeljük érzelmeinket és gondolatainkat, jelentősen előirányozza saját magunkkal és másokkal ápolt kapcsolataink minőségét. Érzelmi intelligenciánk fejlesztése mindebben kulcsfontosságú szerepet játszik. A fejlett érzelmi intelligencia hatása jól megfigyelhető többek közt a hatékony énkifejezésben, magabiztos változáskezelésben, harmónikus személyes kapcsolatokban, erős empatikus készségekben, szakmai sikerekben és a pozitív önbecsülésben is.
Közös munkánk során mélyebb önismeretre és pozitívabb önbecsülésre tehetsz szert. A megfelelő módszertan alkalmazásával segíthetek az érzelmi életet befolyásoló nehézségek, úgy mint például a teljesítménnyel kapcsolatos szorongások vagy interperszonális kapcsolati problémák leküzdésében, valamint új célok és víziók megtalálásában.
Mindennek eredményeképp kiegyensúlyozottabb érzelmi életre tehetsz szert és képes lehetsz harmónikusabb emberi kapcsolatok kialakítására és fenntartására.
SOKSZOROZD MEG A HATÉKONYSÁGOD
Teljesítmény alapú coaching
A mindennapi feladatok eredményesebb ellátása áll a fókuszban, így első sorban munkahelyi folyamatok kapcsán kerül előtérbe ez a módszer. A közös munka világosan meghatározott jövőbeni célok kitűzésével veszi kezdetét, melyet követően első lépésben elemezzük a kliens saját feladataihoz való viszonyulását, valamint a jelenlegi és a vágyott jövőbeni állapot közti különbséget. Ezt követően olyan tevékenységeket határozunk meg, melyek gondolkodásbeli és magatartásbeli változás előmozdításával segítenek a különbségek áthidalásában.
ISMERD MEG ÉS FEJLESZD ÖNMAGAD
Fejlesztés alapú coaching
Elsősorban a kliens személyiségére, saját életével kapcsolatos tapasztalataira fókuszálunk, továbbá azokra a viselkedésmintákra és hiedelmekre, melyek elősegítik vagy akár akadályozzák őt az előrejutásban. A közös munka során nagy hangsúlyt fektetünk az önismeretre, önelfogadásra és a kapcsolatok minőségének javítására, így önmagunk megtapasztalása, azaz annak megismerése, kik is vagyunk a másokkal való kapcsolatainkban, az együttmüködés szerves részét képezi.
SZERETNÉD MEGTENNI AZ ELSŐ LÉPÉST KÖTELEZETTSÉGEK NÉLKÜL?
Jelentkezz ingyenes konzultációra!
HA KEDVED VAN MÉLYEBBRE ÁSNI ÖNMAGADBAN
Színes Lencsék
online magazin
Mi az a reziliencia? – A rugalmas emberek jellemzői
A reziliencia magába foglalja a kihívásokkal való hatékony szembenézés, a kudarcokból való felépülés, valamint a nehéz helyzetekhez való alkalmazkodás képességét.
Belső viharok: érzelmeink elfojtásának veszélyei
Az érzelmek kifejezésének elkerülése és elnyomása falakat épít körénk, megakadályozva valódi szükségleteink kifejezését és a mély kapcsolatok kialakítását.
Önismereti felfedezések
Ebben a cikkben áttekintjük az éntudat és az önismeret közötti kapcsolatot, fejlődésük folyamatát, valamint bemutatunk néhány jelentős kutatást a témában.
Az önreflexió fontossága: Hogyan javíthatsz a mentális egészségeden?
Gondolkodtál már azon, miért cselekszel úgy, ahogy? Kíváncsi vagy arra, hogy mi mozgatja döntéseidet? Az önreflexió egy rendkívül hasznos készség, amely segít mélyebben megérteni önmagadat és ezáltal erősíteni lelki egyensúlyodat.
Érzelmi intelligencia: milyen az érzelmileg intelligens ember?
Azt, hogy mennyire vagyunk képesek felismerni, beazonosítani és megérteni az érzelmeket, érzelmi intelligenciánk határozza meg. Olyan fejleszthető képesség ez, mely lehetővé teszi, hogy valódi szándékainkkal és értékrendszerünkkel összhangban cselekedjünk.
Az érzelmi intelligencia fejlesztése: fókuszban az éntudatosság
Nobushige harcos szamuráj szeretné megtudni, valóban létezik-e a menny és a pokol. Zen mesteréhez, Hakuinhoz fordul segítségért. A mester azonban...
Az önismeret bugyraiban
Az önismeret képessé tesz minket arra, hogy átsegítsen számos nehézségen és önbecsülést szerezzünk.
Csendes szabotázs 2. – a passzív agresszív viselkedésről
Korábban már írtam arról, hogy a passzív agresszív viselkedés bizony komoly fejfájást és nehézségeket okozhat társas kapcsolatainkban. De mi van...
